Что такое АИша и как она работает?

АИша — ИИ-диетолог. За 3 минуты анкеты она рассчитывает твой комфортный коридор калорий, составляет план питания на каждый день и адаптирует любимые рецепты под твои цели. Работает без установки приложений: в Telegram-боте @AishaDietBot или прямо в браузере на vitafort.ru/webapp.

Сколько стоит ИИ-диетолог АИша?

Подписка стоит 599 ₽ за первый месяц, далее 1299 ₽ за каждые 30 дней. Отдельно можно купить готовый PDF-план питания на 7 дней за 1490 ₽ без подписки. Автосписаний нет — продление подтверждается вручную.

Что входит в подписку?

Персональный план питания на каждый день, трекинг еды по фото, голосом и текстом, подсчёт КБЖУ, адаптация рецептов, функция «Что в холодильнике?», трекер воды, графики прогресса и AI-чат с АИшей без ограничений.

Чем PDF-план за 1490 ₽ отличается от подписки?

PDF-план — разовая покупка: персональное меню на 7 дней с рецептами, граммовками и списком покупок в красивом PDF для печати. Ежедневного трекинга и чата с АИшей в нём нет. Подписка — это полный сервис на каждый день за 599 ₽ в первый месяц.

Как АИша считает калории по фото?

Сфотографируй блюдо и отправь АИше — нейросеть распознает продукты, оценит порцию и запишет калории, белки, жиры и углеводы в твой дневник питания автоматически.

Подходит ли АИша вегетарианцам и веганам?

Да. Укажи тип питания в анкете — АИша составит план под вегетарианское, веганское или любое другое питание с полноценным балансом белков, жиров и углеводов.

Что делать, если у меня пищевая аллергия?

Укажи все аллергены в анкете — АИша полностью исключит их из плана и подберёт равноценные замены, чтобы рацион остался полноценным по КБЖУ и витаминам.

Можно ли пользоваться АИшей при хронических заболеваниях?

АИша учитывает особенности питания при проблемах с ЖКТ, сердцем и обменом веществ, но не заменяет врача. При хронических заболеваниях и беременности сначала проконсультируйся со специалистом. Имеются противопоказания.

АИша — это врач?

Нет. АИша — информационный сервис на основе искусственного интеллекта, а не медицинское учреждение. Она не ставит диагнозы и не назначает лечение. Рекомендации не заменяют консультацию врача.

Как составляется план питания?

АИша анализирует сотни параметров из твоей анкеты: цель, рост, вес, активность, аллергии и предпочтения. План обновляется с учётом твоего дневника питания и вечерних чек-инов — если день пошёл не по плану, следующий день адаптируется.

Как отменить подписку?

В любой момент через раздел «Подписка» в приложении или командой /subscription в боте. Автосписаний нет: если не продлить вручную, подписка просто закончится и деньги не спишутся.

Как вернуть деньги?

Если услуга оказана ненадлежащим образом, возврат возможен в течение 7 календарных дней с момента оплаты: команда /refund в боте @AishaDietBot или письмо на medicalx@bk.ru с датой оплаты и причиной.

Где работает АИша — нужно ли устанавливать приложение?

Устанавливать ничего не нужно. Два варианта: Telegram-бот @AishaDietBot с мини-приложением внутри Telegram — или веб-приложение прямо в браузере по адресу vitafort.ru/webapp (на сайте — кнопка «Получить план питания»).

Безопасны ли мои данные о здоровье?

Да. Сервис работает по 152-ФЗ «О персональных данных»: данные о здоровье обрабатываются только с твоего отдельного явного согласия, передаются нейросетям в обезличенном виде и не продаются третьим лицам. Платёжные данные карт сервис не хранит — оплату обрабатывает ЮKassa.

Чем АИша отличается от обычного нутрициолога?

АИша на связи 24/7 и ответит на вопрос «что съесть?» даже в 3 часа ночи. Месяц подписки (599 ₽ первый месяц) стоит примерно в 50 раз дешевле, чем регулярные приёмы у нутрициолога. При этом АИша не заменяет врача при заболеваниях.

Учитывает ли ИИ-диетолог уровень холестерина?

План строится с ограничением насыщенных жиров и трансжиров, с упором на омега-3 (рыба, льняное масло, орехи) и клетчатку — такой рацион традиционно рекомендуется для контроля холестерина.

Сколько стоит кардиопротекторный план питания от АИши?

Подписка — 599 ₽ за первый месяц, далее 1299 ₽ за 30 дней: план на каждый день, подсчёт калорий по фото, адаптация рецептов, AI-чат. Готовый PDF-план на 7 дней — 1490 ₽ разово. Автосписаний нет.

Заменяет ли АИша кардиолога?

Нет. АИша — информационный сервис, а не медицинская услуга. При диагностированных заболеваниях сердца план питания нужно согласовать с лечащим врачом.

🍋 АИша — твой диетолог в телефоне: план питания под твой образ жизни

Кардиопротекторное питание: меню для здоровья сердца

АИша — диетолог, который составляет план питания, снижающий нагрузку на сердце и сосуды. В основе — принципы кардиопротекторного рациона: контроль натрия (соли), баланс омега-3 жирных кислот, ограничение насыщенных жиров и достаточное количество клетчатки. Меню рассчитывается персонально под твой возраст, вес, уровень активности и вкусовые предпочтения.

Что включает кардиопротекторный план АИши

Контроль натрия: блюда с пониженным содержанием соли и без «скрытой» соли из полуфабрикатов
Баланс жиров: больше омега-3 (рыба, льняное масло, орехи), меньше насыщенных и трансжиров
Достаточно клетчатки: овощи, цельнозерновые крупы, бобовые в ежедневном меню
Подсчёт КБЖУ каждого приёма пищи и контроль нормы калорий — лишний вес даёт дополнительную нагрузку на сердце
Адаптация любимых рецептов под кардиопротекторные принципы

Сколько стоит

Подписка — 599 ₽ за первый месяц, далее 1299 ₽ за 30 дней. Включает план на каждый день, дневник питания с подсчётом калорий по фото, адаптацию рецептов и AI-чат без ограничений. Автосписаний нет. Также доступен готовый PDF-план на 7 дней за 1490 ₽ разово.

Частые вопросы

Подходит ли план при гипертонии?

АИша составляет меню с контролем соли и натрия — это один из ключевых принципов питания при повышенном давлении. Но план не заменяет назначения кардиолога: лекарства и ограничения, выданные врачом, в приоритете.

Учитывает ли АИша холестерин?

План строится с ограничением насыщенных жиров и трансжиров и с упором на источники омега-3 и клетчатку — такой рацион традиционно рекомендуется для контроля уровня холестерина.

Можно ли совмещать со снижением веса?

Да. АИша рассчитает комфортный коридор калорий для плавного снижения веса — без жёстких диет, которые сами по себе стресс для сердечно-сосудистой системы.

Это медицинская услуга?

Нет. АИша даёт информационные рекомендации по питанию и не заменяет кардиолога. При диагностированных заболеваниях сердца план питания согласуй с лечащим врачом.

Как начать?

Два способа: открой Telegram-бот — или запусти приложение АИши прямо в браузере - «Получить план питания». Заполни анкету за 3 минуты — и получи первый план питания.

АИша предоставляет информационные рекомендации и не является медицинской услугой. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.